Cómo preparar tres ensaladas muy fáciles: oriental, griega y espinacas



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5 min LATINO Buena
Tiempo Receta Dificultad Receta Precio Receta
+/- 15 min Baja Bajo

Vídeo en el que Karla Celis nos muestra cómo preparar 3 de sus ensaladas favoritas:


– Oriental o China con Pollo.
– Espinacas.
– Griega.

Ingredientes

Ingredientes para 1 bol tamaño medio:

* Ensalada Oriental o china con Pollo.

-Lechuga.
-Pollo.
-Mandarinas.
-Almendras Tostadas.
-Trocitos de tortillas chips.

Para aderezo:
-3 cucharadas de miel.
-1,5 cucharadas de vinagre de arroz.
-1/4 taza de mayonesa light.
-1 cucharadita de mostaza Dijon.
-1/8 cucharadita aceite de Sésamo.
-Semillas tostadas de Sésamo.

*Ensalada de Espinacas.

-Espinacas bien lavadas.
-Fresas
-Queso Azul
-Nueces garrapiñadas.

Para el aderezo:
-3 cucharadas vinagre Frambuesa.
-2 a 3 cucharadas de vinagre Balsámico.
-3 cucharadas de aceite de oliva.

*Ensalada Griega.

-Lechuga romana.
-Tomatitos pequeños.
-Cebolla morada.
-Aceitunas negras griegas.
-Pepino cortado.
-Queso feta.

Para el aderezo:
-1/4 taza jugo limón.
-1 cucharadita condimento italiano.
-1 cucharadita ajo bien picado.
-Sal de mar.
-Pimienta al gusto.
-Aceite de Oliva.

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Vídeo-Receta de Cocina
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Nombre Receta
3 ensaladas fáciles de preparar: oriental, griega y de espinacas
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