4 recetas de pasta veganas rápidas, saludables y deliciosas

4 opciones para preparar recetas de pasta libres de ingredientes de origen animal.

Así nos muestra Sara en este vídeo cómo preparar riquísima pasta vegana.

En el vídeo podréis ver las 4 recetas realizadas de forma fácil y rápida y a continuación tenéis los ingredientes para cada uno de los platos.

¡Disfrutad de esta riquísima y saludable comida!

Ingredientes

PASTA CON VEGETALES
– 1/2 paquete de espagueti integral
– 2 zanahorias
– 1 calabacita
– 1 brócoli chiquito
– germinado de soja
– aceite de soja, oliva o sésamo
– salsa de soja
– sriracha
PASTA CON AJO
– 1/2 paquete de espagueti
– aceite de oliva
– 1 1/2 cabezas de ajo
– agregarle champiñones o tocino vegano *opcional*
PASTA CREMOSA
– 1/2 paquete de plumas integrales
– champiñones cremini
– sal con ajo
– pimienta negra
– aceite de oliva
– 1/3 cebolla blanca
*- para la crema -*
– 1/2 silken tofu firme
– 1/2 pastilla de caldo vegetal
– 1/4 cebolla
– agua
PASTA BOLOÑESA
– 1/2 paquete de plumas integrales
– salsa de tomate para pasta
– soya texturizada
– aceite
– sal con ajo
– pimienta negra molida
– orégano
– 1/2 cebolla
– 2 ajitos

Una receta excelente para ti que disfrutas de la cocina vegana y que a buen seguro podrás encontrar cualquiera de los productos aquí referenciados a través de tu tienda vegana online de confianza.