https://youtu.be/U1iAhcnnJQA
| Duración Vídeo | Idioma Víd. | Calidad Vídeo | Subtítulos Vídeo |
|---|---|---|---|
| 3 min | LATINO | Muy Buena | Sí |
| Tiempo Receta | Dificultad Receta | Precio Receta |
|---|---|---|
| +/- 15 min | Media | Bajo |
Las hamburguesas vegetarianas son el plato que necesitas para dejar de una vez por todas la mala costumbre de comer fast-food. Una vídeo-receta fácil de realizar y lo mejor de todo es que es económica.
Con todos sus ingredientes logramos un rico sabor que hará repetirla varias veces a la semana. Lo mejor de todo es que nos aporta beneficios para la salud.
Ingredientes hamburguesas vegetarianas
• 2 tazas de garbanzos cocidos (o en lata),
• 1 taza de choclo de lata (o congelado),
• perejil
• nueces
• pimienta negra molida
• coriandro molido
• mix de especias a gusto
• aceite para freír
• semillas de sésamo
• 1 cucharada sopera
• sal a gusto
• 3 cucharadas de harina de garbanzo o de trigo
